Anadolu Üniversitesi Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü kapsamında önemli etkinliklere ev sahipliği yaptı. Yunus Emre Spor Salonu’nda gerçekleşen programlarda, kadın sağlığı, spor ve sağlıklı yaşam kavramları ön plana çıkarıldı.
Kadın Sağlığında Beslenmenin Kritik Önemi
Düzenlenen seminerlerden biri olan “Kadın Sağlığında Beslenmenin Önemi” başlıklı oturumda, Sağlık Bilimleri Fakültesi öğretim elemanı Arş. Gör. Dilek Sivri konuşma yaptı. Sivri, kadınların yaşam döngüsünün farklı evrelerinde beslenme alışkanlıklarının kadın sağlığı üzerinde belirleyici olduğunu vurguladı. Özellikle ergenlik, gebelik öncesi, gebelik ve emzirme ile yaşlılık dönemlerinde beslenmenin kritik rol oynadığını belirtti.
Vitamin ve Mineral İhtiyacı
Arş. Gör. Sivri, “Kadınlar için ergenlik, gebelik ve yaşlılık dönemleri beslenme açısından son derece önemli süreçlerdir” diyerek, bu dönemlerde artan vitamin ve mineral ihtiyacının dengeli beslenmeyle karşılanması gerektiğinin altını çizdi.
Su Tüketimi ve Fiziksel Aktivite
Sivri ayrıca, günlük su tüketimi ve fiziksel aktiviteye de dikkat çekti. Günlük iki buçuk ila üç litre su içilmesi gerektiğini belirten Sivri, çay ve kahve tüketiminin de dengede tutulmasının önemine değindi. Katılımcılar seminerde beslenme, vitamin kullanımı ve sağlık sorunları hakkında sorular yönelttiler; Sivri, sağlıklı beslenmeye dair öneriler paylaştı.
“Birlikte Güçlü Kadınlar” Zumba Etkinliğinde Buluştu
Etkinlik programı kapsamında ayrıca “Birlikte Güçlü Kadınlar” temalı bir Zumba etkinliği gerçekleştirildi. Sağlık Bilimleri Fakültesi Dil ve Konuşma Terapisi Bölümü öğrencisi Hatice Ceylin Öneri eğitmenliğinde, kadınlar müzik eşliğinde spor yaparak hem dayanışma hem de sağlıklı yaşam mesajı verdiler. Etkinliğe yoğun katılım sağlanırken, kadınların fiziksel ve ruhsal motivasyonunun artırılması amaçlandı.
Fotoğraf Galerisi
